Energetyczny koktajl sezonowych jesiennych owoców warzyw

Jesień to piękna pora roku bo nie dość, że przyroda zmienia się w piękne złociste, pomarańczowe i rubinowe kolory, to mamy mnóstwo pysznych sezonowych warzyw i owoców. Wiem, że bywa czasami deszczowa i szara ale bogactwo warzyw i owoców rekompensuje te mankamenty jesieni.

Strefa blogerów / 21-11-2018

Kiedyś ktoś mnie zapytał, jaką mam receptę na dobre samopoczucie w szare dni, na  sylwetkę, na dobry sen… itd.

Od paru lat regularnie biegam, co pozwala mi utrzymać dobrą kondycje, sylwetkę, dobry nastrój. Staram się też dobrze odżywiać czyli w zależności od pory roku jadam różne sezonowe, świeże warzywa i owoce, które są naturalnym źródłem witamin, minerałów, błonnika itp. Jak wracam rano z biegania, to moim ulubionym śniadaniem są koktajle z dodatkiem warzyw, owoców, siemienia lnianego, otrębów. Robi się je szybko a dają dużo energii, są najczęściej kolorowe, smaczne i świetnie smakują po wysiłku. Zachęcam do przygotowywania takich sezonowych koktajli. Ja jestem od nich praktycznie uzależniona.

Całość znajdziesz: Kuchnia Breni